1. Jak wygląda pierwsze spotkanie? Na czym polega i jak się do niego przygotować?
To wizyta, podczas której staram się dowiedzieć o Tobie jak najwięcej. Pytania dotyczą główne tego, w jaki sposób się odżywiasz, jaka jest Twoja aktywność fizyczna oraz jakie warunki środowiskowe panują w Twoim otoczeniu. Podczas wywiadu medyczno-żywieniowego pragnę poznać Twoje problemy zdrowotne, dopytam o przebyte choroby i przyjmowane leki, ale też preferencje smakowe, aby opracować plan żywieniowy odpowiadający Twoim potrzebom. Do tego spotkania warto się wcześniej przygotować: • na 2-3 dni przed wizytą możesz sporządzić „dzienniczek dietetyczny”, w którym odnotuj wszystko, co spożywasz w ciągu dnia, z oznaczeniem godziny posiłku i jak najdokładniejszym określeniem ilości (mogą być podane w gramach lub miarach domowych: łyżkach, szklankach, plasterkach), • jeżeli stosujesz jakieś leki – zapisz ich nazwy i dawki, • jeśli posiadasz aktualnie wyniki badań (np. morfologia, lipidogram, badania tarczycy) – sprzed 3-6 miesięcy, zabierz je ze sobą (pomogą w ułożeniu indywidualnych zaleceń dietetycznych i jadłospisu), • postaraj się nie ubierać grubych rajstop – podczas badania na analizatorze należy stanąć na wadze bosymi stopami.
2. Ile czasu będę czekać na konsultację dietetyczną?
W zależności od okresu w roku, czas oczekiwania może się różnić. Staramy się jednak, aby nie trwało to dłużej niż 10 dni.
3. Gdzie nas znaleźć?
W zakładce KONTAKT (pod tym słowem link z przekierowaniem do Kontaktu) znajdziesz wszelkie niezbędne informacje dotyczące możliwością nawiązania z nami kontaktu. Aktualnie przyjmujemy pacjentów w dwóch miejscach, ale pamiętaj, że ImmunoDiet oferuje również usługi on-line. Więcej TUTAJ (pod tym słowem link z przekierowaniem do E-Gainet).
4. Czy mogę wejść do gabinetu z osobą towarzyszącą?
Jak najbardziej. Podczas wizyty dzieci i młodzieży jest to nawet wskazane.
5. Ile trwa i jak przebiega wizyta kontrolna?
Podczas wizyty kontrolnej, która trwa do 45 minut, omówimy przebieg diety, problemów związanych z wprowadzeniem nowych nawyków żywieniowych i wykonamy kontrolne pomiary. Podczas ważenia ocenimy postępy, sprawdzimy jaki procent tkanki tłuszczowej został zredukowany, jak zmienił się poziom tkanki mięśniowej oraz czy Twój organizm jest prawidłowo nawodniony. Na tej podstawie dokonamy ewentualnej korekty zaleceń żywieniowych, aby zawsze były dopasowane do Twoich aktualnych potrzeb.
6. Jak wygląda odbiór diety?
Wszystko doprecyzujemy to na pierwszej wizycie. Możemy spotkać się w gabinecie, ale też materiały możemy przesłać drogą mailową, a omówić je przez telefon czy skype.
7. Ile wizyt będę potrzebować?
Wszystko zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta. Z całą pewnością niezbędna będzie pierwsza wizyta, najprawdopodobniej plan żywieniowy (7-, 14- lub 28-dniowy), a jeśli chcesz, żebym sprawował opiekę nad przebiegiem Twojej diety, robił pomiary, rozliczał Cię z jadłospisu i motywował do dalszych działań, warto umówić się na wizyty kontrolne. Podczas ważenia ocenimy postępy, sprawdzimy jaki procent tkanki tłuszczowej został zredukowany, jak zmienił się poziom tkanki mięśniowej oraz czy Twój organizm jest prawidłowo nawodniony. To i wiele innych, istotnych parametrów jestem w stanie odczytać podczas badania w gabinecie i na tej podstawie dokonać korekty zaleceń żywieniowych, aby zawsze były dopasowane do Twoich aktualnych potrzeb.
8. Czy mogę umówić się na samo ważenie na analizatorze i ile to będzie kosztować?
Oczywiście. Koszt ważenia to 60 zł.
9. Jeśli mam pytanie, czy można konsultować się z dietetykiem, np. przez maila?
Tak, jak najbardziej. Usługa ta jest wliczona w cenę planu żywieniowego, do 5 maili w miesiącu jest standardem w mojej codziennej pracy z pacjentami.
10. Czy w gabinecie można płacić kartą płatniczą?
Niestety płatność w gabinecie jest póki co tylko gotówkowa (pracujemy nad tym :), ale to nie ogranicza naszych możliwości – w pobliżu gabinetu jest bankomat. Inną możliwością jest dokonanie przelewu bankowego i okazanie dowodu wpłaty przed wizytą lub w jej trakcie.
11. Co wchodzi w skład planu żywieniowego?
W skład planu/diety, poza jadłospisem, wchodzi dodatkowo także plan suplementacji, zbiór podstawowych przepisów i mały przewodnik po diecie. Jeśli odbierzesz „przewodnik” w gabinecie, będzie on w formie papierowej.
12. Po rozpoczęciu diety czuję spadek nastroju. Czy to normalne?
Czasem się tak zdarza. Im większe uzależnienie od cukru, węglowodanów, czy alkoholu, tym częściej może się to przydarzyć. Jest to jedynie okres przejściowy i zazwyczaj mija po kilku dniach.
13. Czy muszę jeść dokładnie to, co jest rozpisane?
Nie, przy wydaniu planu zawsze tłumaczę zasady diety, które są dość proste, dlatego najlepiej (i najskuteczniej) jest jadać zgodnie z menu. Jadłospis jest jednak tak skonstruowany, aby można było śmiało wymieniać dania i niekoniecznie kierować się obraną przeze mnie kolejnością. Również wybór wielu produktów jest dowolny, zatem i to nie powinno powodować niepotrzebnego stresu. Można też jeden dzień jadłospisu powtarzać kilka razy, aż do wykorzystania zapasów.
14. Z jakimi innymi problemami mogę również udać się do dietetyka?
Dietetyk pomaga w walce nie tylko z kilogramami, ale też z licznymi jednostkami chorobowymi, dlatego na pomoc dietetyka możesz liczyć także przy: • Chorobach układu pokarmowego chorobie refleksowej żołądka (m.in. nieżytach, chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy chorobach jelita cienkiego i grubego trzustki wątroby i dróg żółciowych zapaleniu pęcherzyka żółciowego dróg żółciowych kamicy żółciowej • Chorobach metabolicznych cukrzycy otyłości dnie moczanowej zaburzenia gospodarki lipidowej • Chorobach układu krążenia (m.in. nadciśnieniu tętniczym, miażdżycy) • Układu Kostno-szkieletowego (osteoporoza) • Tarczycy nadczynności niedoczynności • Nowotworowych • Alergiach i nietolerancjach pokarmowych • Nadwadze i otyłości (dzieci, dorosłych) • Niedoborach pokarmowych (niedoborach żelaza, osteoporoza) • Zaparciach • wzdęciach • Zespole policystycznych jajników (PCOS) • …i wielu innych. Więcej w zakładce CO NAS WYRÓŻNIA (+ link z przekierowaniem)
15. Czy nie wystarczą mi darmowe diety, dostępne w Internecie i gazetach?
Doświadczenie w pracy z pacjentami potwierdziło moje przypuszczenia, że nie ma czegoś takiego, jak uniwersalna dieta dla każdego. Ludzie różnią się między sobą pod wieloma względami (wiek, płeć, waga, wzrost, styl życia), a w związku z tym potrzeby żywieniowe będą inne dla każdego z nas. Ponadto, darmowe uniwersalne diety często mają nieprawidłowe proporcje składników odżywczych (białko, tłuszcze, węglowodany), zawierają za mało podstawowych witamin i składników mineralnych.
16. Czy moja dieta nie będzie zbyt wyszukana i kosztowna?
Nie. Każda osoba otrzymuje dietę dopasowaną indywidualnie, na podstawie szczegółowo przeprowadzonego wywiadu żywieniowego oraz dostosowaną do upodobań kulinarnych. Produkty wchodzące w skład posiłków są ogólnodostępne i łatwe w obróbce.
